Je vult, naar aanleiding van de vorige drie oefeningen (verbeeldingsoefening, vragen en piramide) een model in, in de vorm van een zon.
Waarom:
De kwaliteiten in de zon kunnen je helpen met een meer positief zelfbeeld. Dat kan helpen beter voor jezelf en anderen te zorgen.
Hoe:
Lees de achtergrond en vul jouw zon in.
Achtergrond
In de ZON kun je de kwaliteiten zetten die je herkent van jezelf uit de periode van nul tot twaalf jaar. Was je een creatief kind, spontaan, avontuurlijk, sociaal? Of kon je juist goed alleen zijn?
Stap 1
In de zon noteer je alle goede en positieve dingen van jezelf. Misschien was je goed in sporten, of in bepaalde vakken op school. Of je kon aardig zijn, of behulpzaam. Misschien kwam je voor jezelf op. Of was je goed in bepaalde (computer)spelletjes, knutselen of voetballen.
Midden in de ZON, of er buiten
Als je wilt kun je de zon indelen door in het midden de kwaliteiten te schrijven die met het gevoel te maken hebben zoals kalm, nieuwsgierig, betrokken of rationeel. Gevoelskwaliteiten liggen dicht bij je natuur, zo kun je zeggen. Aan de buitenkant kun je de vaardigheden plaatsen zoals mooi schrijven of goed zijn in techniek bijvoorbeeld. Maar het is niet zo belangrijk hoe je de ZON precies invult, als je maar een goed overzicht krijgt van je kwaliteiten.
Stap 2: doe de ZON en de piramide vooraan in je map
Als je je zon en piramide hebt ingevuld, doe ze dan voorin in je map. Je kunt er dan in één opslag naar kijken als je weer even wilt weten hoe het zit bij je. Ook kun je er makkelijk iets bijschrijven tijdens de volgende avonturen.
Dit hoeft niet als je met het werkboek werkt; je hebt het dan altijd bij de hand.
Wat:
Je vult, naar aanleiding van de vorige drie oefeningen (verbeeldingsoefening, vragen en piramide) een model in, in de vorm van een zon.
Waarom:
De kwaliteiten in de zon kunnen je helpen met een meer positief zelfbeeld. Dat kan helpen beter voor jezelf en anderen te zorgen.
Hoe:
Lees de achtergrond en vul jouw zon in.
Achtergrond
In de ZON kun je de kwaliteiten zetten die je herkent van jezelf uit de periode van nul tot twaalf jaar. Was je een creatief kind, spontaan, avontuurlijk, sociaal? Of kon je juist goed alleen zijn?
Stap 1
In de zon noteer je alle goede en positieve dingen van jezelf. Misschien was je goed in sporten, of in bepaalde vakken op school. Of je kon aardig zijn, of behulpzaam. Misschien kwam je voor jezelf op. Of was je goed in bepaalde (computer)spelletjes, knutselen of voetballen.
Midden in de ZON, of er buiten
Als je wilt kun je de zon indelen door in het midden de kwaliteiten te schrijven die met het gevoel te maken hebben zoals kalm, nieuwsgierig, betrokken of rationeel. Gevoelskwaliteiten liggen dicht bij je natuur, zo kun je zeggen. Aan de buitenkant kun je de vaardigheden plaatsen zoals mooi schrijven of goed zijn in techniek bijvoorbeeld. Maar het is niet zo belangrijk hoe je de ZON precies invult, als je maar een goed overzicht krijgt van je kwaliteiten.
Stap 2: doe de ZON en de piramide vooraan in je map
Als je je zon en piramide hebt ingevuld, doe ze dan voorin in je map. Je kunt er dan in één opslag naar kijken als je weer even wilt weten hoe het zit bij je. Ook kun je er makkelijk iets bijschrijven tijdens de volgende avonturen.
Dit hoeft niet als je met het werkboek werkt; je hebt het dan altijd bij de hand.
-
Voeg notitie toe